«Социальный джетлаг» и гиперсомния. Сколько нужно спать?
Хороший сон вам только снится? Это можно исправить!
Почему важно высыпаться:
— Дефицит сна повышает риск преждевременного старения, а также развития сахарного диабета, болезней сердца и даже онкозаболеваний.
11.04.2026 Ульяновск сегодня
Ульяновцам с депрессией готовы помочь в психиатрической больнице им. В.А. Копосова
Вчера, 13 января, мировое сообщество отмечало День борьбы с депрессией. Это одно из самых распространённых психических заболеваний.
14.01.2026 Ульяновск сегодня
Минздрав обозначил простые правила борьбы с бессонницей после новогодних праздников
Министерство здравоохранения поделилось рекомендациями по борьбе с праздничной бессонницей, приведя комментарий невролога НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидии Чижиковой.
12.01.2026 Ульяновск сегодня
Юлин топчик. Почему мы часто просыпаемся по ночам
Сон - главная потребность человека. Это состояние, когда наш организм отдыхает и восстанавливается после рабочего дня.
12.12.2025 Ulpravda.Ru
Гигиена сна: что нужно знать и как соблюдать?
Гигиена сна — это набор поведенческих принципов, которые улучшают качество сна.
07.12.2024 Роспотребнадзор Ульяновской области
Юлин топчик. Что такое мелатонин и зачем он нужен
Бессонница, усталость, проблемы с памятью могут быть вызваны недостатком мелатонина.
04.12.2024 Ulpravda.Ru
Врач-невролог Областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи Шамиль Хаернасов рассказал о правилах хорошего сна
Примерно 25 лет жизни человек проводит во сне, причём видит сны шесть лет, то есть четверть этого времени.
12.08.2024 Минздрав Ульяновской области
Зачем кандидат биологических наук собирает значки
Культурная бессонница привела нашего корреспондента на фотовыставку, которая развернулась в Ночь музеев около краеведческого музея в Ульяновске.
26.05.2024 Ulpravda.Ru
Аномалии ожидаются в атмосфере в декабре
Магнитные бури могут влиять не только на самочувствие человека, но и на работу техники.
03.12.2023 Ulpravda.Ru
Запасись корой осины и соком лопуха, или От чего помогут шишка и синюха
Истинное травничество - это настоящее искусство, целая наука медленных шагов.
06.08.2023 Ulpravda.Ru
Кофе – прекрасный и опасный
Кофе прочно вошел в жизнь современных людей. Сегодня на основе этого продукта готовят многочисленные напитки с различными оттенками вкуса.
26.04.2023 Роспотребнадзор Ульяновской области
Будет жарко и ярко
В плане культурных событий грядущее лето обещает
стать более интересным, чем предыдущие, когда жизнь
усложняли ковидные ограничения или санкции.
21.04.2023 Газета Вестник
Ульяновские медики напоминают, как правильно питаться, и рассказывают, что полезно есть на ночь
Переедание сейчас стало одной из важнейших проблем современного мира, особенно в развитых странах.
11.11.2022 Ульяновск сегодня
Как ульяновцам правильно питаться, чтобы быть здоровыми
Советы землякам дает главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Ульяновской области Надежда Глущенко.
20.10.2022 Ulpravda.Ru
Как правильно питаться, рассказала главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Надежда Глущенко
В идеале рацион мужчины должен включать 2200 калорий в сутки, а рацион женщины – 1800 калорий.
19.10.2022 Минздрав Ульяновской области
Главный психиатр Москвы Костюк назвал три главных постковидных симптома
После перенесенной коронавирусной инфекции люди разных возрастов – как пожилые, так и молодые – сталкиваются с рядом психоневрологических симптомов, характерных для постковидного синдрома.
26.04.2022 УлГПУ
Профессия: врач-сомнолог. Как похудеть во сне и можно ли выспаться впрок
Тег audio не поддерживается вашим браузером.
В Ульяновской области, по официальным данным минздрава, работает единственный врач-сомнолог.
19.04.2022 Ulpravda.Ru
В поликлинике №1 им. Кирова проведена лекция для сотрудников на тему «Эмоциональное выгорание».
Экспресс диагностика эмоционального выгорания тест Скачать
В эту среду, 6 октября 2021 года, в 12:00 в рамках мероприятий, приуроченных ко Дню психического здоровья, в конференц-зале поликлиники №1 им.
08.10.2021 Областная психиатрическая больница
Ульяновские врачи: интернет-зависимость опасна для подростков
Сегодня трудно представить современных детей без технологичных гаджетов: всемирная паутина интернета плотно окутала весь современный мир.
24.02.2021 Минздрав Ульяновской области
Как восстановиться после перенесенной коронавирусной инфекции, расскажут медицинские специалисты в рубрике «Спросите доктора»
COVID-19 может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме. После перенесенного заболевания возможны остаточные явления в виде утомляемости, бессонницы, нарушения работы дыхательной системы.
18.01.2021 Контактный Центр Здравоохранения
Как восстановиться после перенесенной коронавирусной инфекции, расскажут медицинские специалисты в рубрике «Спросите доктора»
COVID-19 может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме. После перенесенного заболевания возможны остаточные явления в виде утомляемости, бессонницы, нарушения работы дыхательной системы.
18.01.2021 Минздрав Ульяновской области
Новая жизнь в 2020-м: как стать стройнее, умнее и моложе рассказали ведущие ученые и врачи
За советами мы обратились к исследователю долголетия, неврологу, кардиологу, эндокринологу, сомнологу и онкологу.
01.01.2020 Комсомольская правда
Бессонница, тревога и недосып. Терапевт Центральной медсанчасти Юлия Рамазанова рассказала, как справиться с нарушением сна
Стрессы, тревоги и бессонница — вот что сопровождает насыщенную жизнь современного человека.
20.08.2019 Центральная медико-санитарная часть
ТЕАТРАЛЬНАЯ БЕССОННИЦА
26 марта Ульяновский драматический театр имени И.А.Гончарова распахнет свои двери в неурочное время: зрителей пригласят поучаствовать в акции «Ночь в театре».
22.03.2019 Ульяновский театр драмы
Диана Шурыгина возвращается в Ульяновск, вылечив депрессию в столичной клинике
Сегодня она провела «экскурсию» по психбольнице для своих подписчиков [Видео] Фото: страница Дианы Шурыгиной в соцсети.
04.05.2017 Комсомольская правда
Диану Шурыгину ждут в колледже, но из-за прогулов второй курс ей придется отучиться заново
Руководство учебного заведения обратилось в комиссию по делам несовершеннолетних Фото: vk.com.
04.05.2017 Комсомольская правда
Сколько спать, как просыпаться?
Как проснуться бодрым, полезна ли пробежка с утра? М. Егоркин, Кузоватово.
26.04.2017 АиФ Ульяновск
Сколько спать, как просыпаться?
Как проснуться бодрым, полезна ли пробежка с утра? М. Егоркин, Кузоватово.
26.04.2017 АиФ Ульяновск