10 октября при содействии регионального Центра общественного здоровья проведены сразу две беседы, направленные на сохранение психического здоровья студентов.
В рамках профилактического проекта «Здоровый выбор» медицинский психолог Ульяновской областной клинической психиатрической больницы им. В.А. Копосова Светлана Каргина провела офлайн-беседу о природе тревожности со студентами Ульяновского государственного технического университета. По словам специалиста, тревожность присуща людям и не считается отклонением, это нормальная часть нашей жизни. Тревога дает некий адреналиновый толчок, помогает сосредоточиться при стрессовой ситуации. Но если тревога не проходит и может усиливаться, влияя на повседневную деятельность человека и серьезно снижая качество жизни, нужно обратиться за помощью к психологу. Светлана Каргина подчеркнула, что психолог не ставит диагнозов, не назначает медикаментозное лечение и визит к нему не влечет за собой никаких негативных последствий. Студенты активно задавали вопросы относительно детско-родительских отношений, развития самосознания и готовности к самостоятельной жизни.
Для студентов средних профессиональных учебных заведений Ульяновской области главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Юлия Сиденкова провела видеолекторий «Способы сохранить ментальное здоровье. Основы саморегуляции». Беседа прошла в режиме онлайн на платформе Яндекс.телемост в рамках профилактического проекта «Открой мир здоровья». Она объяснила студентам значение термина «психическое здоровье», рассказала о негативных факторах, вызывающих нарушения психики. Также она познакомила слушателей со стратегиями поведения, помогающими сохранить здоровую психику в трудных жизненных ситуациях.
«Очень интересная тема урока. Особенно понравились разные методики по снятию напряжения, которые можно использовать в любое время», – поделился впечатлениями Кирилл Мухаметгалеев, студент первого курса Сурского техникума агробизнеса специальности «Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной техники и оборудования».
Напомним, в Ульяновской области в течение всего октября проводится цикл мероприятий, направленных на сохранение психического здоровья, в рамках нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография». Так, 16 октября запланирован выезд психиатров и медицинских психологов в Майнский район Ульяновской области – здесь развернутся консультативно-профилактические площадки «выездной поликлиники».
