13 марта в Ульяновском институте гражданской авиации прошло очередное мероприятие профилактического проекта «Здоровый выбор», в нем приняли участие более 120 студентов.
Беседу со студентами 1–3 курсов провела главный внештатный специалист по инфекционным болезням Министерства здравоохранения Ульяновской области Валерия Речник.
По словам эксперта, острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) занимают лидирующее место среди инфекционных заболеваний. В Российской Федерации число ежегодно болеющих ОРВИ и гриппом достигает более 30 млн человек. Около 80% случаев обострения бронхиальной астмы и 20–60% хронической обструктивной болезни легких связаны с ОРВИ.
Вирусные заболевания в сезон простуд диагностируются очень часто. Причем страдают от них не только взрослые, но и дети. Связано это как с ослабленным иммунитетом, так и с недостатком ценных веществ в организме – к факторам риска относятся несбалансированное питание и недосыпание, стрессы и перегрузки, которые часто сопутствуют студенческой жизни, ослабляют иммунитет, делая организм более уязвимым к различным инфекциям. Поэтому важно принимать меры по профилактике простудных заболеваний. Эффективные профилактические мероприятия помогут укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
Главный специалист рекомендует в период подъема заболеваемости воздержаться от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик. Посещая общественные места, нужно использовать одноразовую медицинскую маску и перчатки, меняя их каждые 2-3 часа. Старайтесь избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ: кашель, чихание, выделения из носа. Также Валерия Речник рекомендует соблюдать дистанцию не менее 1,5 метров при общении с людьми даже без видимых признаков ОРВИ. Вернувшись домой, каждый раз мыть руки с мылом и промывать нос изотоническим солевым раствором. Дома врач советует часто проветривать помещение и почаще проводить влажную уборку с дезинфицирующим средством. Кроме того, Валерия Николаевна рекомендует на постоянной основе применять методы профилактики инфекционных заболеваний и укрепления иммунитета – такие как питание, закаливание, лечебная физкультура, иммунопрофилактика.
Следующая встреча проекта запланирована на 10 апреля по теме «Современные методики укрепления здоровья».
В Ульяновской области реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
