С 14 по 20 апреля проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России, отмечаемого 20 апреля)
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объëме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Более того, периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копчëную пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т. ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свёклу, бананы.
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свёклы, бананов.
2. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
3. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
4. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
5. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.
6. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, в особенно интенсивный период работы и т. п.
Информация о донорстве костного мозга представлена на сайте km.donorstvo.org
