Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом

Фото: ulpravda.ru

Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.   А летом с повышением температуры воздуха увеличивается и риск обезвоживания организма ребенка. Как рассчитать суточную норму жидкости  ребенку?  

Как правильно выстроить питьевой режим ребенка,  нам рассказала врач-гастроэнтеролог Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова:
 

- Потребность в воде у детей в возрасте старше года в пересчете на 1 кг массы тела уменьшается и составляет для детей от 1 года до 3 лет - 100 мл, от 3 до 7 лет - 80 мл. В это количество входит и жидкость, содержащаяся в пищевом рационе. Ориентировочно, ребенку в возрасте 2 - 7 лет требуется 1,2 - 1,7 литра жидкости. Дети старше 12 лет испытывают те же потребности в жидкости, что и взрослые, то есть в среднем им необходимо до 2,5 литра в день, включая жидкость, содержащуюся в блюдах. 
 

Заподозрить обезвоживание организма у ребенка младшего возраста можно по следующим признакам: после 6 - 8 часов сна подгузник малыша остался сухим; считается, что ребенок должен мочиться не реже чем 1 раз в 3 часа. Также стоит обратить внимание на цвет мочи, она становится насыщенно желтого цвета (в норме светло-желтый), при этом усиливается ее запах (обратите внимание, что некоторые продукты питания способны изменять цвет мочи, например, свекла придает розоватый оттенок, морковь - оранжевый). Ребенок постарше из-за обезвоживания начинает быстрее уставать, у него рассеивается внимание, ухудшается кратковременная память, появляются тошнота,  слабость. 
 

Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости. Задача родителей - предлагать. Особенно важно предлагать детям до 1 года, которые сами попросить не могут. Лучше это делать не перед кормлением, чтобы избежать эффекта мнимой «сытости» и отказа ребенка от питания. Грудничкам желательно предлагать какую-либо жидкость с ложечки или из кружки.

А вот ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании по требованию, в возрасте до 1 месяца   допаивать не нужно. Необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а самой маме соблюдать достаточный питьевой режим в виде чистой воды, компотов, травяного чая. 
 

Потребность в воде у детей грудного возраста несколько выше, чем у детей старшего возраста, и составляет в среднем 150 мл/кг в сутки. В этот объем входит вода, входящая в состав грудного молока, молочной смеси и блюд прикорма. При этом важно помнить, что в грудном молоке и адаптированной молочной смеси содержится 85% воды. Поэтому здоровый малыш на грудном вскармливании до начала введения прикорма или докорма смесью может обходиться без воды. Исключение составляют ситуации, когда в помещении или на улице очень жарко. 
 

Родная

Последние новости Ульяновской области по теме:
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом

- Ульяновск
Родители должны следить за состоянием ребёнка и знать первые симптомы обезвоживания.
16:30 15.07.2018 АиФ Ульяновск
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом - Ulpravda.Ru
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом - Ульяновск
Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.
09:34 14.07.2018 Ulpravda.Ru
 
По теме
Гастроэнтеролог ульяновской областной детской больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова рассказала о правилах питьевого режима для детей - Контактный Центр Здравоохранения В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Если взрослый человек может сам определить необходимость приема жидкостей, то ребенок нуждается в контроле.
04.07.2018
Гастроэнтеролог ульяновской областной детской больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова рассказала о правилах питьевого режима для детей - Минздрав Ульяновской области В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Если взрослый человек может сам определить необходимость приема жидкостей, то ребенок нуждается в контроле.
04.07.2018
В Ульяновской области создадут фонд защиты обманутых дольщиков - Ulpravda.Ru Такую задачу глава региона Сергей Морозов поставил перед региональным правительством и профильным министерством по итогам встречи с заместителем генерального прокурора России Сергеем Зайцевым.
17.11.2018
 
Какая реклама является ненадлежащей? Мнение представителей УФАС - Ulpravda.Ru В Управлении Федеральной антимонопольной службы по Ульяновской области обсудили проблемные вопросы применения законодательства РФ о рекламе в части его соблюдения при распространении рекламной информации.
17.11.2018
В 2017 году в Кишиневе арестовали лидера молдавского наркосиндиката Олега Прутяну по кличке Борман. Его картель ввозил в Россию крупные партии гашиша из Марокко. Фото: кадры оперативной съемки - Комсомольская правда Корреспонденты «Комсомолки» разбирались, зачем нам такие мигранты [инфографика] Александр РОГОЗА Семен ЕЛЕНИН Николай Греку, Раду Кэлугэрян, Влад Мокану, Ион Крихан, Сергей Ончу и еще полдюжины фамилий.
17.11.2018 Комсомольская правда
OxdKgXessl8.jpg - Ульяновский театр драмы 7 ноября заслуженная артистка России, обладатель Ордена «За заслуги перед Отечеством» Елена Шубенкина отпраздновала юбилей.
16.11.2018 Ульяновский театр драмы
7yJwg0mDKxw.jpg - Ульяновский театр драмы Режиссер из Санкт-Петербурга Георгий Цнобиладзе открыл новые театральные пространства для ульяновских зрителей.
16.11.2018 Ульяновский театр драмы
На носу выходные, а значит, самое время продумать семейный досуг. Вместе с детьми ульяновцы смогут перенестись в мир юрского периода, отправиться в Страну здоровья и испечь пряники в настоящем кондитерском цехе.
15.11.2018 Ulpravda.Ru
Ушёл из жизни Рауф Халиуллин - ХК Волга Вечером 16 ноября на 56-м году жизни после тяжёлой болезни скончался водитель хоккейного клуба "Волга" Рауф Халиуллин                 Рауф Наильевич много лет работал водителем клубного автобуса,
17.11.2018 ХК Волга
  Мероприятие состоялось 7 ноября 2018 года под руководством Губернатора Ульяновской области Сергея Морозова, а участие в нем приняли Главный федеральный инспектор по Ульяновской области Владимир Козин,
16.11.2018 Противодействие коррупции в Ульяновской обл
За минувшие сутки в Ульяновской области зарегистрировано 33 дорожно-транспортных происшествия, в которых четыре человека получили травмы различной степени тяжести и один человек погиб.
17.11.2018 УМВД Ульяновской области
По техническим причинам 12 октября "Весенняя гроза" будет заменена на спектакль "Бесприданница".
16.11.2018 Ульяновский театр драмы