Тепловизор в помощь фитнесу

Одним из самых интересных пунктов программы Межрегиональной конференции по вопросам  формирования здорового образа жизни Reaction-2018 стал круглый стол на тему «Развитие индустрии красоты и молодости», состоявшийся в летнем дворе отеля Hilton Garden Inn Ulyanovsk.

Участники и гости круглого стола обсудили вопросы развития современной фитнес-индустрии, ее проблемы, новые вызовы, а также развенчали несколько фитнес-заблуждений.
 

Оказывается, не все фитнес-инструкторы одинаково полезны. Более того, занятия у малокомпетентных специалистов, по мнению преподавателя авторской фитнес-школы, самарца Вячеслава ВОЛКОВОГО, могут лишь навредить.
 

- Тех тренеров, которые  не знают основ остеопатии и прикладной кинезиологии (наука о движении. - Прим. А.А . ), близко нельзя подпускать к клиентам, - заявил спикер. - Сами тренеры в этом не виноваты, просто стандартные фитнес-школы этому не учат. За те слова, что я говорю, я могу ответить. В моей школе преподают практикующие врачи, кроме того, мы используем различные медицинское оборудование. Например, электромиограф, который позволяет понять, какие мышцы во время упражнения работают больше, а какие - меньше.
 

- Существует расхожий миф о том, что приседание - для ягодичных мышц, - замечает Волковой. - На самом деле, если во время приседаний вы подключите к телу электромиограф, то увидите, что это упражнения в основном для квадрицепсов. А ягодицы работают только в самой верхней и самой нижней позициях, когда уже травмируются коленные суставы.
 

Также я учу тренеров пользоваться тепловизорами, которые очень хорошо показывают сколиозы, воспалительные процессы, нарушения кровоснабжения.
Мне можно не верить, но есть компетентные врачи и сертифицированные приборы. После тренировки я могу подключить аппарат УЗИ и наглядно показать клиенту, что он тренируется неправильно или недостаточно эффективно, по тому, как нарушается его кровоток, как изменяется суставная щель. Человек сам видит это на экране, и весь скепсис разбивается.
 

Также фитнес-коуч предостерег любителей фитнеса от использования атлетических поясов и корсетов для коррекции талии, так как, по словам специалиста, это дает прямо противоположный эффект.
 

Среди участников круглого стола весьма оживленная дискуссия развернулась вокруг ЭМС-тренинга, который еще называют «фитнесом для ленивых». ЭМС - электромиостимуляция - новое фитнес-направление, в основе которого лежит принцип воздействия электричества на мышечные волокна. Специальный прибор посылает сигналы через электроды, формируя импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовых упражнениях.
 

Как уверяют, адепты этого направления, 20-минутный ЭМС-тренинг заменяет двухчасовое занятие в тренажерном зале. Противники электромиостимуляции сомневаются в заявленной эффективности подобной тренировки, называя это маркетинговым ходом.

Александр АГАПОВ

Чемпион
 
По теме
фитнес - ИА Ульяновск-город новостей С 12 по 14 июля в  Ульяновске впервые проходит конференция по здоровому образу жизни Reaction-2018.
12.07.2018
 
Улправда - Ulpravda.Ru 05 июля | 07:33 Поделиться Общество 05.07.
05.07.2018
Прокурор Карсунского района Ульяновской области утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении жителя региона, расправившегося с человеком.
10.12.2018 Прокуратура Ульяновской области
Для актеров театра-студии «Enfant-terrible» участие их любимого создания – сказки-притчи «Чудесные странники» - в независимой Национальной премии за доброту в искусстве «На Благо Мира» стало неожиданностью.
10.12.2018 Ulpravda.Ru
Ульяновцы «уложили» в Перми всех поволжских силачей - Ulpravda.Ru На соревнованиях ПФО по армрестлингу наши земляки вошли в число лучших. В спорткомплексе Сухарева прошёл второй по масштабу турнир России по армрестлингу – чемпионат и первенство Приволжского округа.
09.12.2018 Ulpravda.Ru
15 декабря в Заволжье пройдёт предновогодняя ярмарка - Мэрия города Ульяновска Торговля сельскохозяйственной продукцией под названием «Фестиваль овощных солений и маринадов» развернётся 15 декабря с 7:00 до 14:00 на проспекте Ульяновском (от пр-та Ленинского Комсомола до пр-та Созидателей).
10.12.2018 Мэрия города Ульяновска
Именную стипендию губернатора получат молодые учёные региона - Ulpravda.Ru Выплаты начнут предоставлять с 2019 года. Изменения в закон о стипендиях, предоставляемых талантливым учащимся, педагогическим и научным работникам одобрены на заседании регионального правительства.
11.12.2018 Ulpravda.Ru
В связи с проведением ремонтных работ на сетях водоснабжения в ближайшие 2 часа в р.п.
10.12.2018 Ульяновский район
В минувшую пятницу члены общественного совета детской городской клинической больницы посетили медучреждение и дали высокую оценку реализованным мероприятиям, а также обсудили итоги работы больницы за текущий год.
10.12.2018 Минздрав Ульяновской области