Как защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ?

Фото: www.vitamed73.ru

Профилактика гриппа и ОРВИ будет полезна для всех, поскольку она позволит пережить сложный зимний период. Именно в это время возможно появление инфекционных заболеваний. Необходимы эффективные меры, чтобы улучшить свое самочувствие.

  Что такое грипп и ОРВИ

Грипп относится к числу инфекционных заболеваний. Существует 3 типа гриппа: А, В и С. Самым опасным считается первый вид. Вирус со временем мутирует, но благодаря развитой фармакологии постоянно появляется нужная вакцина.

 

Вирус гриппа передается воздушно-капельным способом. Его проявления начинаются в течение 2-3 суток. Около 5 дней он активен и угнетает деятельность мерцательного эпителия. Из-за этого возможно проникновение других вирусов в легкие, что вызывает более сложные заболевания.

Выделяют такие признаки гриппа:

  • проявления инфекции начинаются неожиданно;
  • повышается температура;
  • в течение первых суток может не быть насморка;
  • активная манифестация инфекции — на 3-5 день, а выздоровление — на 8-10 день;
  • могут проявляться десенные и носовые кровоизлияния.
  • ОРВИ включает респираторные вирусные инфекции, из-за которых практически не возникает осложнений. Недуг неприятен, но не может быть сравним с гриппом.

    Признаки ОРВИ следующие:

  • заболевание приходит не сразу, сначала человек утомляется;
  • на следующий день начинается сухой кашель, а потом влажный.
  • Все симптомы одинаково проявляются у взрослых и детей. Чтобы не заразиться, помогут таблетки, специальные препараты и лечебные меры.

     

    Для профилактики любого недуга полезно дышать свежим воздухом. Причем нужно не только чаще быть на улице, но и постоянно проветривать помещение. Можно спать с открытой форточкой, только не должно быть сквозняка. Гулять желательно в парке, лесу. Благодаря спокойной ходьбе восстанавливается легочная вентиляция, кровообращение.

     

    Для защиты от гриппа и ОРВИ важно соблюдать такие аспекты:

  • соблюдать правильный режим труда и отдыха;
  • делать физические упражнения;
  • при заболевании родных нужна усиленная профилактика.
  • Кроме того, в организм должно поступать и необходимое количество витаминов.

    Для детей и взрослых важно соблюдение гигиенических правил. Самое доступное средство – ватно-марлевая повязка. Ее можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Такое средство пригодится при контакте с большим количеством людей.

    Инфекция передается через руки. Каждый человек ежедневно собирает микробы с дверных ручек и других предметов. Поэтому надо регулярно мыть руки, особенно в период эпидемий.

    Меню на каждый день должно состоять из свежих овощей и фруктов. Эти продукты усиливают иммунитет к вирусам, что позволяет защититься от многих заболеваний.

    Если все-таки болезнь одолела, то следует вызвать врача. При гриппе и ОРВИ важно соблюдение постельного режима.

     

     

     

     
    По теме
    (по отделу эпидемиологического надзора)   1.
    20.12.2018
    Лекция «Профилактика гриппа и ОРВИ, пневмонии и опасности самолечения при данных заболеваниях» - Городская больница №3 14.12.2018 года в рамках проекта «Поезд здоровья» в пос. Плодовом Железнодорожного района г. Ульяновска проведена лекция на тему: «Профилактике гриппа и ОРВИ, пневмонии и опасности самолечения при данных заболеваниях».
    17.12.2018
     
    ФГБУЗ КБ №172 ФМБА ИНФОРМИРУЕТ КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ ПНЕВМОНИИ - администрация г. Димитровград Пневмонии (их называют внебольничными пневмониями) являются одним из наиболее распространенных инфекционных заболеваний в мире, в том числе в Российской Федерации.
    10.12.2018
    Вряд ли Александр Кокорин подозревал, что практически тот же VAR будет определять, сидеть ему в тюрьме или нет Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда Обвинение, защита и родственники стараются любыми способами склонить мнение суда в свою пользу [видео] Андрей ВДОВИН @av_esq В футболе в последние года появился VAR - видеопомощник арбитра.
    20.04.2019 Комсомольская правда
    Неизвестные одновременно атаковали сразу три отеля в Коломбо и столько же католических церквей [видео] Екатерина БЕЛОКОНОВА Сразу шесть взрывов прогремели утром в воскресенье, 21 апреля, в столичном регионе Шри-Ланки.
    21.04.2019 Комсомольская правда
    На данный момент пожары во всех 14 населенных пунктах ликвидированы [фото] Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov В Забайкальском крае продолжает действовать режим чрезвычайной ситуации в связи с природными пожарами.
    20.04.2019 Комсомольская правда
    Стартовала она 19 апреля в городских библиотеках. В этом году тема акции «Вся жизнь – театр» приурочена к Году театра в России, сообщают в управлении культуры и организации досуга населения администрации Ульяновска.
    20.04.2019 Ulpravda.Ru
    «ЧЕМПИОН» продолжает проект «Новички ФК «Волга»». К таковым мы отнесли футболистов, которые пополнили ряды желто-черных весной 2019-го, а также тех, кто оказался в команде прошлым летом, но провел за волжан не более 10 игр.
    20.04.2019 Ulpravda.Ru
    В церквях и отелях Шри-Ланки прогремели шесть взрывов - Комсомольская правда Неизвестные одновременно атаковали сразу три отеля в Коломбо и столько же католических церквей [видео] Екатерина БЕЛОКОНОВА Сразу шесть взрывов прогремели утром в воскресенье, 21 апреля, в столичном регионе Шри-Ланки.
    21.04.2019 Комсомольская правда