Как защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ?

Фото: www.vitamed73.ru

Профилактика гриппа и ОРВИ будет полезна для всех, поскольку она позволит пережить сложный зимний период. Именно в это время возможно появление инфекционных заболеваний. Необходимы эффективные меры, чтобы улучшить свое самочувствие.

  Что такое грипп и ОРВИ

Грипп относится к числу инфекционных заболеваний. Существует 3 типа гриппа: А, В и С. Самым опасным считается первый вид. Вирус со временем мутирует, но благодаря развитой фармакологии постоянно появляется нужная вакцина.

 

Вирус гриппа передается воздушно-капельным способом. Его проявления начинаются в течение 2-3 суток. Около 5 дней он активен и угнетает деятельность мерцательного эпителия. Из-за этого возможно проникновение других вирусов в легкие, что вызывает более сложные заболевания.

Выделяют такие признаки гриппа:

  • проявления инфекции начинаются неожиданно;
  • повышается температура;
  • в течение первых суток может не быть насморка;
  • активная манифестация инфекции — на 3-5 день, а выздоровление — на 8-10 день;
  • могут проявляться десенные и носовые кровоизлияния.
  • ОРВИ включает респираторные вирусные инфекции, из-за которых практически не возникает осложнений. Недуг неприятен, но не может быть сравним с гриппом.

    Признаки ОРВИ следующие:

  • заболевание приходит не сразу, сначала человек утомляется;
  • на следующий день начинается сухой кашель, а потом влажный.
  • Все симптомы одинаково проявляются у взрослых и детей. Чтобы не заразиться, помогут таблетки, специальные препараты и лечебные меры.

     

    Для профилактики любого недуга полезно дышать свежим воздухом. Причем нужно не только чаще быть на улице, но и постоянно проветривать помещение. Можно спать с открытой форточкой, только не должно быть сквозняка. Гулять желательно в парке, лесу. Благодаря спокойной ходьбе восстанавливается легочная вентиляция, кровообращение.

     

    Для защиты от гриппа и ОРВИ важно соблюдать такие аспекты:

  • соблюдать правильный режим труда и отдыха;
  • делать физические упражнения;
  • при заболевании родных нужна усиленная профилактика.
  • Кроме того, в организм должно поступать и необходимое количество витаминов.

    Для детей и взрослых важно соблюдение гигиенических правил. Самое доступное средство – ватно-марлевая повязка. Ее можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Такое средство пригодится при контакте с большим количеством людей.

    Инфекция передается через руки. Каждый человек ежедневно собирает микробы с дверных ручек и других предметов. Поэтому надо регулярно мыть руки, особенно в период эпидемий.

    Меню на каждый день должно состоять из свежих овощей и фруктов. Эти продукты усиливают иммунитет к вирусам, что позволяет защититься от многих заболеваний.

    Если все-таки болезнь одолела, то следует вызвать врача. При гриппе и ОРВИ важно соблюдение постельного режима.

     

     

     

     
    По теме
    ФГБУЗ КБ №172 ФМБА ИНФОРМИРУЕТ КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ ПНЕВМОНИИ - администрация г. Димитровград Пневмонии (их называют внебольничными пневмониями) являются одним из наиболее распространенных инфекционных заболеваний в мире, в том числе в Российской Федерации.
    10.12.2018
     
    bronhialnaya astma 3 - Областная больница 13 декабря в 15:00 в конференц-зале Ульяновской областной клинической больницы (здание администрации, 2 этаж) пройдет занятие по профилактике заболеваний дыхательных путей.
    12.12.2018
    Состоялась акция «Шаги к здоровью» - Областной медцентр профессиональной патологии  Состоялась акция «Шаги к здоровью» 11 декабря в парке «Молодежный» состоялось мероприятие «Шаги к здоровью».
    12.12.2018 Областной медцентр профессиональной патологии
    bronhialnaya astma 3 - Областная больница 13 декабря в 15:00 в конференц-зале Ульяновской областной клинической больницы (здание администрации, 2 этаж) пройдет занятие по профилактике заболеваний дыхательных путей.
    12.12.2018 Областная больница
    В День Конституции Российской Федерации в Минздраве Ульяновской области пройдёт общероссийский день приема граждан - Минздрав Ульяновской области В соответствии с поручением Президента Российской Федерации ежегодно 12 декабря с 12.00 до 20.00, начиная с 2013 года, проводится общероссийский день приёма граждан.
    12.12.2018 Минздрав Ульяновской области
    В минувшую пятницу члены общественного совета детской городской клинической больницы посетили медучреждение и дали высокую оценку реализованным мероприятиям, а также обсудили итоги работы больницы за текущий год.
    11.12.2018 Ulpravda.Ru
    Перестрелка произошла рядом с рождественской ярмаркой в Страсбурге Фото: REUTERS - Комсомольская правда Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге два человека погибли, не менее десяти пострадали.
    12.12.2018 Комсомольская правда
    На заседании комитета по социальной политике и городскому хозяйству Городской Думы, прошедшем в  4 декабря, жители улицы Федерации озвучили проблему - увеличение потока автотранспорта в час пик.
    12.12.2018 Городская Дума
    Более 200 ульяновских школьников стали участниками турнира по мини-футболу, посвящённому Дню Героев Отечества - Мэрия города Ульяновска По информации управления образования администрации Ульяновска, 10 декабря, в УСК «Новое поколение» прошёл V традиционный турнир по мини-футболу.
    11.12.2018 Мэрия города Ульяновска
    За минувшие сутки в Ульяновской области зарегистрировано 29 дорожно-транспортных происшествий, в которых пять человек получили травмы различной степени тяжести и один человек погиб.
    12.12.2018 УМВД Ульяновской области
    Продолжается работа по возведению православного храма на территории ИК-8, где с начала 2018 года велись работы по проектированию и получению разрешения на строительство.
    11.12.2018 УФСИН по Ульяновской области