День отказа от курения

День отказа от курения
День отказа от курения
День отказа от курения
Фото: www.aids73.ru

В эти дни проводятся мероприятия, цель которых снижение роста популярности табачной продукции. Пропаганда борьбы с никотиновой болезнью охватывает все большее количество различных сфер и слоев населения. Для этого в акции участвуют медицинские специалисты, которые проводят разъяснительные лекции о пользе отказа от употребления сигарет. Помимо этого, выступают различные ученые, рассказывая о том, какое влияние имеет табак на организм человека. Польза отказа от употребления сигарет заключается в следующем:

  • · увеличение тонуса;
  • · улучшение здоровья;
  • · снижение холестерина в кровеносной системе;
  • · нормализация репродуктивных функций;
  • · увеличение шансов на здоровое потомство.

  • Кроме этого, отказ от табака улучшает зрение, так как закупоренная сосудистая система в глазном яблоке восстанавливает свои функции. Помимо этого, отказ от курения снижает риск появления импотенции и улучшает «качество» и жизнеспособность сперматозоидов.


    Ежегодно ВОЗ и партнеры повсеместно отмечают этот День, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака

    Также происходят положительные изменения и во внешнем виде человека. Без табака кожные покровы постоянно насыщаются кислородом, что делает их более свежими и подтянутыми. Отказ от курения помогает скрыть проявления сосудистого рисунка на коже лица.

    Важно понимать, что при отказе от сигарет, уровень иммунитета повышается в несколько раз, это способствует быстрому заживлению царапин и ран. Очень важно, что подобные меры помогают вернуть обоняние и чувствительность вкуса. Без сигарет даже самая простая еда может стать изысканным блюдом с восхитительным ароматом.

    Избавление от пагубного пристрастия изменяет и психологический портрет человека. Он становится более оптимистичен. Появляются признаки уверенности и уважения к самому себе, так как пересилить себя и побороть зависимость способен далеко не каждый.

    Стоит отметить, что отказ от курения снижает не только финансовые затраты, но и увеличивает работоспособность. В связи с этим можно говорить о том, что некурящие люди имеют благосклонность руководства.

    Акция, проводимая 31 мая всемирный день без табака, пытается донести до зависимых эти простые истины. Для того чтобы изменить свой образ жизни, социальное положение и состояние здоровья очень важно отказаться от вредных привычек. К сожалению, самостоятельно справиться с подобной болезнью может далеко не каждый. По данным ВОЗ, только у двадцати процентов курильщиков, из всех желающих отказаться от табака, получается это сделать.

    Многие из зависимых не справляются с подобным испытанием и просто сдаются. Большинство из них возвращается к использованию сигарет в течение первой недели с момента попытки бросить курить.

    Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около 6 миллионов человек

    Советы, как бросить курить

    Несколько важных моментов, которые станут опорой в нелегком деле:

    1. 1. Облегчить тяжелые дни, когда организм будет отвыкать от никотина, если большой стаж курения, помогут специальные пластыри, таблетки, спреи.
    2. 2. Правильное питание, включающее отказ от спиртных напитков и кофе.
    3. 3. Занятия спортом и дыхательные упражнения.
    4. 4. Следует попросить родственников и близких не курить, если они не захотят избавляться от вредной привычки совместно.
    5. 5. На замену перекурам должны прийти чашка зеленого чая, фрукты или прогулка.

    В обновленном ФАПе смогут получать медицинскую помощь более 900 местных жителей Екатерина САВИНОВА В обновленном ФАПе смогут получать медицинскую помощь более 900 местных жителей.
    Комсомольская правда
    Сотрудники МЧС России проводят рейды по пожарной безопасности в частном секторе - ГУ МЧС Ульяновской области Профилактика пожаров в повседневной жизни представляет собой комплекс мероприятий, направленных на обеспечение безопасности населения, окружающей среды и имущества.
    ГУ МЧС Ульяновской области
    В 2024 году в Ульяновской области продолжится модернизация онкологической службы - Правительство Ульяновской области 27 марта Губернатор Алексей Русских посетил областной онкодиспансер, ознакомился с работой нового оборудования, закупленного по нацпроекту «Здравоохранение», а также обсудил перспективы развития учреждения.
    Правительство Ульяновской области
    Городская клиническая больница святого апостола Андрея Первозванного принимает участие в конкурсе на соискание III Всероссийской премии «Оргздрав: лидеры отрасли». - Минздрав Ульяновской области С 25 марта по 10 апреля продлится онлайн-голосование. Больница представила проект «Организация отделения неотложной медицинской помощи детям»,
    Минздрав Ульяновской области
    IMG_0046.jpg - Ульяновский театр драмы 27 марта губернатор Ульяновской области Алексей Русских поздравил с Международным днем театра коллектив старейшего театра Поволжья – Ульяновского драматического театра имени И.А.Гончарова.
    Ульяновский театр драмы
    В Ульяновске состоялось награждение. - Карсунский район День работника культуры — профессиональный праздник всех представителей творческих специальностей, а также сотрудников театров, музеев,
    Карсунский район