Чем поить детей в жару?

Фото: images.aif.ru
Родители должны следить за состоянием ребёнка и знать первые симптомы обезвоживания. Сколько, когда и какой жидкости нужно ребёнку летом, рассказала врач-гастроэнтеролог областной детской клинической больницы Екатерина Куташова.

Не пропустить обезвоживание

Потребность в жидкости определяется возрастом ребёнка. Чем он старше, тем меньше у него потребность в воде в пересчёте на килограмм веса. Например, для детей в возрасте от года до трёх лет она составляет 100 мл, от трёх до семи лет – 80 мл. Детям двух-семи лет требуется 1,2-1,7 литра жидкости в день, старше 12-ти – до   2,5 литров в день, как и взрослым. В это количество входит и жидкость, содержащаяся в пищевом рационе. Но суточные объёмы жидкости всё-таки условны, поэтому родители должны следить за состоянием ребёнка и знать первые симптомы обезвоживания.

Вас должно насторожить, если: Что пить и есть летом

после 6-8 часов сна подгузник малыша остался сухим, хотя ребёнок должен мочиться не реже чем один раз в три часа;

ребёнок чрезмерно беспокоится;

малыш много плачет, но слёз почти нет;

моча становится насыщенно жёлтого цвета (в норме – светло-жёлтый), её запах усиливается (но имейте в виду, что некоторые продукты, например, свёкла, морковь, способны изменять цвет мочи);

кожа бледнеет и становится более сухой;

возникает сухость на губах;

при каждом приёме воды ребёнок с жадностью пьёт.

Ребёнок постарше из-за обезвоживания начинает быстрее уставать, у него рассеивается внимание, ухудшается кратковременная память, появляется тошнота, слабость. Здорового ребёнка не надо заставлять пить воду или другие жидкости. Кому опасна жара?

Задача родителей – предлагать. Особенно важно предлагать питьё детям до года, которые сами попросить не могут. Не надо допаивать малыша на грудном вскармливании по требованию, если ему ещё не исполнился месяц. Исключение составляют ситуации, когда в помещении или на улице очень жарко.

Грудному ребёнку, находящемуся на искусственном вскармливании или получающему прикорм, необходимо предлагать воду в перерывах между кормлениями. Здоровый ребёнок при температуре воздуха не выше 19-22 0С выпивает от 50 до 200 мл воды в сутки.

Что пить, что не пить

Чтобы утолить жажду в жаркий летний день, идеально подходит вода для детского питания. Детям старше четырёх-шести месяцев можно давать детские травяные чаи промышленного производства, представляющие собой сухие порошки и гранулы, содержащие экстракты лекарственных трав, растений, плодов (ромашка, укроп, фенхель, шиповник и др.). На ночь давайте ребёнку кисломолочные продукты в объёме 200 мл, это улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Кофе, чёрный чай, сладкие газированные напитки в детском питании недопустимы. Квас не рекомендуется детям младше 12 лет. Соки из-за большого содержания минеральных солей и углеводов ребёнку лучше давать только после года. Минеральные соли создают повышенную нагрузку на почки. Углеводы же заставляют поджелудочную железу интенсивнее вырабатывать ферменты для их расщепления, что в конечном итоге может привести к сбоям в её работе. Кроме того, сок может вызвать у ребёнка аллергическую реакцию. Но совсем отказываться от этого полезного и вкусного продукта не надо. Пользу принесёт свежевыжатый сок в разбавленном виде, предложенный ребёнку не позже чем через 30 минут после его приготовления. Однако мама должна быть уверена в качестве фруктов, из которых готовят соки в домашних условиях. Детям в возрасте до шести лет рекомендуется употреблять в сутки до 100-150 мл сока, тем, кто старше – около 200-300 мл, но не чаще двух-трёх раз в неделю. Как не сгореть в южных широтах?

Кстати, вместо сока ребёнку можно готовить морсы из свежих или замороженных ягод, а также компоты из сухофруктов. Они не содержат такой агрессивной кислотной среды, как сок, зато в правильно приготовленном компоте – огромный набор витаминов.

Конечно, в летнюю жару хочется выпить холодненького, но делать этого не стоит. Вода температурой ниже 20 градусов не утоляет жажду, зато усиливает интоксикацию организма: холодная вода застаивается в кишечнике и постепенно нагревается, за это время она размягчает и растворяет шлаки, которые потом всасываются с этой нагретой внутри организма водой. Как уберечь ребенка от глистов Подробнее

Последние новости Ульяновской области по теме:
Чем поить детей в жару?

Чем поить детей в жару? - АиФ Ульяновск
Чем поить детей в жару? - Ульяновск
Родители должны следить за состоянием ребёнка и знать первые симптомы обезвоживания.
16:30 15.07.2018 АиФ Ульяновск
- Ульяновск
Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.
09:34 14.07.2018 Ulpravda.Ru
 
По теме
Не секрет, что когда в семье случается страшное – у одного из ее членов развивается инсульт с тяжелой, зачастую инвалидизирующей симптоматикой, все силы близких направлены на уход и восстановление.
23.10.2018
 
Ульяновских школьников научили оказывать «первую помощь» при сердечно-сосудистых катастрофах - Минздрав Ульяновской области В регионе продолжаются мероприятия акции «СТОП-инсульт. Забота о родителях» при поддержке Фонда по борьбе с инсультом «ОРБИ» и Федерального социально-образовательного проекта «Стоп-инсульт».
22.10.2018
В Димитровграде рецидивист затащил 5-летнего ребенка к себе в квартиру - АиФ Ульяновск Ульяновск, 23 октября - АиФ-Ульяновск. Пьяный 39-летний житель Димитровграда Ильдар Фахретдинов, ранее судимый за побои, покушение на сбыт наркотиков и покушение на грабеж, запер в своей квартире чужого ребенка.
23.10.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновске четверо пострадали при вспышке газа в гараже - АиФ Ульяновск Ульяновск, 23 октября - АиФ-Ульяновск. Пассажирский автобус взорвался в Ульяновской области В ульяновском ГСК «Путеец» 22 октября произошла вспышка газа, от которой пострадали четверо местных жителей, трое из них госпитализированы,
23.10.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновске пьяный угонщик совершил аварию - АиФ Ульяновск Ульяновск, 22 октября - АиФ-Ульяновск. За угон автомобиля, совершенное ДТП и неоднократное управление транспортом в состоянии алкогольного опьянения 27-летний житель Ульяновска Максим Демашин отправлен в колонию,
22.10.2018 АиФ Ульяновск
Ульяновск, 23 октября - АиФ-Ульяновск. В Ульяновске на «Арсенале» будет производиться уничтожение боеприпасов – снарядов калибром от 45 до 130 мм, обнаруженных в ходе демилитаризации территории, сообщает «Ульяновск сегодня».
23.10.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновске состоялся традиционный «Осенний кросс» - Мэрия города Ульяновска По информации управления физической культуры и спорта администрации города, в кроссе, состоявшемся в парке «Северный Венец», приняли участие 200 учащихся из 15 общеобразовательных учреждений Ульяновска.
22.10.2018 Мэрия города Ульяновска
В кроссе, состоявшемся в парке «Северный Венец», приняли участие 200 учащихся из 15 общеобразовательных учреждений Ульяновска, сообщают в Управлении физической культуры и спорта администрации города.
23.10.2018 Ulpravda.Ru
В минувшую субботу воспитанники младшей группы воскресной школы «Спасенка» при Богоявленском храме вместе с родителями и педагогами отправились на территорию экопарка «Русский берег»,
21.10.2018 Ulpravda.Ru
Данные операции проводятся по направлению специалистов при опущении женских внутренних органов в рамках обязательного медицинского страхования.
23.10.2018 Контактный Центр Здравоохранения
В Ульяновске проведут взрывные работы - Мэрия города Ульяновска С 29 октября по 8 ноября на специализированной площадке ФГУП «31 Арсенал» будут проводиться взрывные работы по уничтожению боеприпасов, обнаруженных в ходе демилитаризации территории за прошедшие годы.
22.10.2018 Мэрия города Ульяновска
Сотрудники филиала ПАО «МРСК Волги» (входит в группу «Россети») – «Ульяновские распределительные сети» провели экскурсию по подстанции 110/10/6 кВ «Центральная» для студентов Ульяновского техникума железнодорожного транспорта.
22.10.2018 Центр корпоративных коммуникаций
Согласно документу разница, полученная  по результатам исполнения договора управления многоквартирным домом , остается в распоряжении управляющей организации при условии,
22.10.2018 Министерство строительства